Equilibra Vata y Kapha
CAPS moodoo
Ashwagandha y la calma del sistema nervioso
Cápsulas con ashwagandha, la raíz adaptógena que el Ayurveda usa para devolver fuerza y serenidad.
Ashwagandha, la fuerza del caballo
Su nombre en sánscrito significa «olor a caballo»: se decía que daba su vitalidad y resistencia. Es una de las rasayanas más importantes, usada para nutrir ojas, nuestra reserva de energía e inmunidad.
Cuando Vata se dispara
Mente acelerada, sueño ligero, ansiedad y cansancio que no se va son signos de Vata alterado. La naturaleza cálida y estabilizadora de la ashwagandha ayuda a enraizar y a recuperar la calma.
Un adaptógeno para hoy
Lo que el Ayurveda describía hace miles de años hoy lo llamamos adaptógeno: una planta que acompaña al cuerpo a responder mejor al estrés del día a día.
Mi ritual
- Tómalas por la tarde o con la cena.
- Crea un pequeño ritual de desconexión: pantallas fuera, luz tenue, respiración lenta.
- Combínalo con un automasaje de pies con aceite antes de dormir.
Contenido divulgativo basado en la tradición ayurvédica. No sustituye el consejo médico; si estás embarazada, en lactancia o tomas medicación, consulta antes con tu profesional de salud.